Pole võimalik eksida

Sa ei saa teha vigu. Kõik, mida tajud enda ümber, loob sulle kogemuse. Alati. Teadmine, mida sa oma tajumisest ammutad, ja seejärel see, mida selle teadmisega teed, on täpselt see, mis laiendab sinu teadvust ja aitab sul kõike sügavamalt mõista.

Kogemuse vägi

Iga kogemus, olgu see positiivne või negatiivne, on võimalus õppida ja kasvada. Iga sündmus, iga suhtlus ja iga emotsioon kannab endas õppetundi. Sinu ülesanne on märgata neid õppetunde ja kasutada neid oma teadlikkuse suurendamiseks.

Taju ja reaktsioon

Kuidas sa tajud ja reageerid ümbritsevale maailmale, määrab sinu kogemuse kvaliteedi. Meelte kaudu saadud informatsioon on ainult üks osa pildist. Oluline on see, kuidas sa seda informatsiooni töötled ja mida selle põhjal otsustad teha.

Kui suudad vaadelda sündmusi neutraalselt, ilma eelnevalt väljakujunenud eelarvamuste või hinnanguteta, avaneb sulle uus perspektiiv. Näiteks, kui keegi käitub sinuga ebaviisakalt, võid esmalt tunda viha või solvumist. Kuid kui peatad korraks ja mõtled, miks see inimene nii käitub, võid avastada, et nende käitumine ei pruugi olla seotud sinuga, vaid nende enda probleemide või stressiga.

Olles avatud meelega ja südamega, märkad peidetud tarkust ja võimalusi, mis muidu võivad jääda tähelepanuta. Harjutades hetkes olemist ja tähelepanelikkust, suudame paremini mõista enda ja teiste motiive ning reageerida olukordadele rahulikumalt ja teadlikumalt.

Teadlik valik

Sul on võimalus teha teadlik valik, kuidas sa soovid kogeda oma elu. Kas valid rahu ja aktsepteerimise või vastupanu ja hirmu? Valik on alati sinu käes. Kõigil tuleb ette erinevaid olukordi ja väljakutseid, kuid see, kuidas me neile läheneme, sõltub meist endist.

Kui otsustad näha igas kogemuses võimalust, laieneb sinu teadvus ja suudad paremini mõista elu ja iseennast. Näiteks, kui leiad end olukorrast, mis tundub esialgu masendav, võid valida, kas keskendud sellele, kuidas kõik on halvasti või otsid võimalusi, kuidas sellest olukorrast õppida ja kasvada. Ja mis oluline – mitte neid korrata.

Teadlik valik tähendab ka vastutuse võtmist oma elu eest. See tähendab, et me ei süüdista teisi oma probleemides ega oota, et keegi teine meie elu paremaks muudaks. Selle asemel võtame vastutuse oma tegude ja reaktsioonide eest ning teeme teadlikke otsuseid.

Kasvu ja arengu protsess

Iga taju ja sellele järgnev tegevus on osa sinu kasvu ja arengu protsessist. See protsess ei lõpe kunagi, kuna sa oled lõputult arenev ja kasvav olend.

Kasv ja areng ei toimu ainult suurte sündmuste kaudu, vaid ka igapäevastes väikestes asjades. Iga vestlus, iga raamat, mida loed, iga uus oskus, mida õpid – kõik see muudab sind. Sa õpid tundma oma tugevusi ja nõrkusi, oma kirgi ja hirme. Mida rohkem sa ennast tunned, seda paremini suudad teha teadlikke valikuid.

Julgus katsetada ja õppida

Ära karda eksida või teha vigu, sest iga “viga” on tegelikult varjatud õnnistus ja võimalus õppida midagi uut. Kõik, mida koged, aitab sul paremini mõista ennast ja ümbritsevat maailma.

Kui julged astuda välja oma mugavustsoonist ja proovida midagi uut, avastad sageli, et suudad palju rohkem, kui arvasid.

Julgus katsetada ja õppida tähendab ka valmisolekut aktsepteerida oma vigu ja õppida neist. Iga eksimus on võimalus kasvada ja areneda. Näiteks, kui teed vea tööl, võid selle asemel, et endale etteheiteid teha, analüüsida, mis valesti läks, ja leida viise, kuidas järgmine kord paremini tegutseda.

Usalda oma teekonda

Usalda oma teekonda ja tea, et kõik, mida tajud ja koged, on osa suuremast plaanist. Elu ise on lõputu õppetund, kus iga kogemus avardab sinu teadvust ja viib sind lähemale sinu tõelisele olemusele. Julge katsetada, õppida ja kasvada, sest see on elu tõeline tähendus.

See ei tähenda, et elu on alati lihtne või et sul ei ole kunagi väljakutseid. Pigem tähendab see, et sa usud, et iga kogemus, olgu see hea või halb, on osa sinu teekonnast ja aitab sul kasvada ja areneda.

Kui õpid nägema igas kogemuses võimalust kasvuks ja teadvuse laienemiseks, muutub sinu elu oluliselt. Oled alati täpselt seal, kus pead olema, ja koged täpselt seda, mida vajad, et kasvada ja areneda. Iga hetk on väärtuslik ja iga kogemus on õpetaja, kui oleme valmis seda tunnistama ja õppima sellest.

Soovitatud Supermina meditatsioonid

Alusta oma teekonda juba täna ja avasta, kuidas teadlikkuse suurendamine võib muuta sinu elu rahulikumaks ja tasakaalukamaks.

• Sügava lõdvestuse meditatsioon
• Keha ja meele ühendamise meditatsioon
• Positiivsusega joondumise mikromeditatsioon
• Kõikehõlmava ühenduse meditatsioon
• Rahu ja vaikusehetke mikromeditatsioon
• 5-minutiline positiivse mõtlemise juhendatud meditatsioon

Päikest 🌞,
Reilika

Reilika Rootsma-Trall
supermina.ee
IG: https://www.instagram.com/supermina.ee/
FB: https://www.facebook.com/Supermina.ee/
FB kogukond: https://www.facebook.com/groups/794768615997651